更新日期:2013-11-20

課業壓力大，中女用運動減壓！

    根據董氏基金會(2011)針對台灣五都國、高中職學生運動狀況調查發現有17.3%的受訪學生總是、經常因情緒不佳而運動；而總是、經常因情緒不佳而運動的學生中，有84.2%認為運動過後心情會變好。董氏基金會因而推廣樂動校園推動計畫，鼓勵青少年養成運動紓壓的習慣。

20日國立臺中女中與維他露基金會舉行樂動校園相見歡活動，獎勵至學期中統計跑步表現優異的同學及班級。「樂動校園推動計畫｣是董氏基金會2010年開始結合企業及學校共同推動，只要參與學校師生跑一圈操場，認養企業即捐贈一元給董氏基金會從事憂鬱防治工作。而經由同學努力累積的募款經費，將應用舉辦免費網路諮詢服務、校園情緒教育講座及紓壓體驗活動，去年董氏基金會應用募款所得舉辦過超過百場講座，七十場網路諮詢服務，超過一萬六千名教師、家長與青少年受惠。此計畫將持續推展，需要更多企業及學校的支持。

臺中女中戴旭璋校長說，中女學生都很喜歡慢跑，以往慢跑的學生以三年級居多，但自從加入樂動校園活動後，一、二年級的同學也開始加入慢跑的行列，利用清晨、放學、或是是晚自習時間到操場慢跑，促進她們提早養成規律運動習慣。

維他露基金會長期支持董氏基金會憂鬱症防治工作，今日維他露基金會侯至祥執行長也到場鼓勵臺中女中的同學，他說，多多利用運動來紓壓，即可決定自己的快樂，維他露基金會支持同學為公益而跑，捐出款項將幫助台灣全民建立良好的運動習慣，保持身心健康。

臺中女中的楊容崴老師分享，上學期有同學在聯絡簿上反應和不知如何和班上同學相處、常有摩擦，但這學期加入樂動校園後，看見她下課常找同學去運動，個性也開朗許多，認為運動是非常好的友誼潤滑劑。高三的蔡佩欣同學則表示，自己是離家至臺中求學的外宿生，有次模擬考完回到宿舍，卻忘記帶鑰匙無法進門，沒有家人可求援的她只能去公園坐著等房東開門，突然興起慢跑念頭，跑了幾圈後越跑越起勁，悲傷沮喪的心情也一掃而開。她現在經常和同場跑者拼速度與圈數，慢跑魂激增的她，可以一次跑40～50分鐘！

活動花絮

 圖一、臺中女中同學展現活力，開跑跳躍歡呼！

圖二、臺中女中戴旭璋校長（前排紅衣右者）、維他露基金會侯至祥執行長（前排紅衣左者）帶領臺中女中同學慢跑操場一圈！

圖三、臺中女中全體師生參與慢跑募款活動，支持董氏基金會憂鬱症防治工作！ 

圖四、臺中女中女孩兒綁上元氣黃布條，象徵運動不輸人，快樂決定在自己手中！

圖五、臺中女中積極投入樂動校園計畫，由戴旭璋校長領軍帶領全校師生沿學校外牆慢跑！