更新日期:2013-03-01

活動代言人郭書瑤、來賓們與龍安國小同學一同宣示「樂動校園推動計畫」開跑！

青春期的腦內大革命！

孩子情緒總爆衝，嘶吼耍孤僻，到底是叛逆還是憂鬱？

董氏基金會今日(3月1日)邀請郭書瑤代言，出席「青春期的腦內大革命！」記者會，呼籲家長關注孩子青春成長期的情緒，幫助孩子走過急遽變化的情緒困擾，避免憂鬱情緒累積變成病！ 

董氏基金會董事長謝孟雄表示，這幾年基金會的調查皆顯示運動有助於舒緩憂鬱情緒，因此與各界企業、學校合作樂動小將、樂動少年養成計畫，在校推廣運動紓壓，這三年來已有51所學校參與，超過13萬名學子、家庭響應，這學期起合併為樂動校園推動計畫，期待新的學期有更多學子因運動而受惠，遠離憂鬱困擾。

情緒思考外星人?！台北市立聯合醫院精神科主治醫師詹佳真表示，青春期的孩子有九成會受大腦激素分泌與賀爾蒙影響，導致腦神經系統的紊亂，讓情緒或個性產生改變，或不喜歡自己，但情緒晴時多雲偶陣雨，情緒來得快去得也快，不代表患有憂鬱症。青少年時期，正在建立自我認同，情緒易衝動，培養運動習慣及感恩利他助人方式，能幫助自己更快樂、思考更正向。父母則需要留神孩子出現負向情緒，包含沒來由地不斷悲傷或易怒，喪失以往喜好與興趣、不明原因生理病痛、人際退縮、功課退步的時間長度與嚴重性，若發現孩子長期抑鬱、難以安撫，就應該尋求專業醫療人員的幫助。 

運動與行善有助於改善壞情緒！松山工農的郭仁同學說，自己唸小學時，不愛運動，但就讀信義國中時，發現參與樂動小將運動又能行善，開始有動力去慢跑，後又考上松山工農持續參與樂動少年，而建立慢跑習慣。今天也以樂動大學長之姿出席記者會，他表示青春期時易怒和不穩定的情緒常讓自己和家人的關係觸礁，有次和家人衝突後，覺得自己的意見不受認同而有逃家的想法，但出去走走，冷靜下來後，自我分析只是小事而已，不需要鬧家庭革命。他也見過一些同學遇到考試或困難就崩潰大哭的經驗，認為長期慢跑可以讓自己對事情保持理性態度，也是很棒的放鬆技巧！ 

航運大老支持關懷青少年憂鬱症問題！贊助企業之一的陽明海運盧峯海董事長今日也親自出席開跑記者會現場，他特別分享在公司內推行的爬樓梯比賽，支持認同運動紓壓的功效與好處。他本身也是運動愛好者，從念中學時期開始就每天跑步，因此他很享受於運動為自己帶來的正面影響，他也說青少年的心理健康健全有助於國家經濟發展與安樂的社會環境，主動關心青少年憂鬱症問題是台灣企業應致力響應的社會責任。

合作學校之一的龍安國小朱淑英校長說，在學校不該只是知識上的學習，也培養運動習慣，鍛鍊心智，平穩情緒的孩子，在學習上會更有成效。

不失志的青春！樂動校園代言人郭書瑤分享：青春期因為身心都在發育期，很容易變成同學們注目的焦點，情緒上也比較嬌縱，容易往小事情鑽。但高二那年父親驟逝，原本備受寵愛的青春期一時陷入黑暗中，需要負擔家計的她，當時的工作內容飽受同學異樣眼光與輿論抨擊，不過她利用跟長輩請教、自我學習成長之下，逐步摸索出未來的方向與理想。現在的她每天都有慢跑，她覺得慢跑會讓自己放鬆，一天不跑就會覺得不對勁。她也呼籲同學遇到問題或壓力時，要打開自己心房，多和朋友及長輩聊及找到適合自己的運動方式，培養運動習慣，讓負向情緒有宣洩出口！

「樂動校園推動計畫」合作企業包括台灣汽車冷氣股份有限公司、欣中天然氣股份有限公司、高雄市岡山高中家長會及校友會、財團法人台北市崇越永然基金會、財團法人蘇天財文教基金會、陽明海運股份有限公司、維他露基金會、福斯汽車太古標達汽車、廖裕輝先生。學校方面包括台北市中正國中、古亭國小、信義國中、信義國小、龍安國小、台中市台中家商、東興國小、雲林縣安慶國小、高雄市岡山高中聯合推動。

欲瞭解更多活動訊息可上「樂動校園推動計劃」官方網站：http://www2.jtf.org.tw/psyche/happy-running

現　場　剪　影

 

董氏基金會謝孟雄董事長呼籲各界一起響應「樂動校園推動計畫」，關心青少年憂鬱症防治工作。

 

陽明海運盧峯海董事長分享在公司內推行的爬樓梯比賽，支持認同運動紓壓的功效與好處。

 

活動代言人郭書瑤分享自己每天都慢跑，一天不跑就會覺得不對勁。

 

從國中起便參與樂動校園計畫的郭同學現場分享運動對自己的幫助


龍安國小朱淑英校長鼓勵同學一起培養運動習慣，鍛鍊心智



台北市立聯合醫院中興院區精神科詹佳真醫師提醒大家，
培養運動習慣及感恩利他助人方式，能幫助自己更快樂、思考更正向。

合作學校與來賓合影（左至右）中正國中江明鼎組長、古亭國小楊柳淳校長、信義國中彭建都主任、信義國小楊國如校長、龍安國小朱淑英校長、陽明海運盧峯海董事長、活動代言人郭書瑤（瑤瑤）、董氏基金會董事長謝孟雄、台北市立聯合醫院中興院區一般精神科詹佳真、安慶國小李瑪莉校長、松山工農郭仁同學、岡山高中林晉右組長、台中家商陳正淮組長，主持人阿諾！

 

來賓給中醫小金人運動補帖、愛心補帖，讓小金人青春期不憂鬱！

活動代言人郭書瑤和來賓呼籲青少年用運動及做好事二大方法，培養好心情走過青春期情緒風暴！

開跑姿勢預備備～～～

瑤瑤認真可愛準備出發～

 

 開跑瞬間！小小朋友跑出去囉～～～

 

歡樂的慢跑啟程，大家每天都要運動唷～～

郭書瑤和同學們一同慢跑抗憂鬱！

 

活動代言人郭書瑤和同學齊喊「樂動校園推動計畫，成功」！