更新日期:2012-01-12
米可白與福和國中同學手持樂動小將單張開心合影！
快樂運動過好年
樂動小將四階段成果發表
快過年了，不要光坐不動，做做掃除健康操，讓身體動起來!
揪團運動不孤單！
根據《英國運動醫學期刊》研究指出，連續從事20分鐘以上不間斷、且會讓自己稍微喘氣的家務打掃工作，有助於緩解焦慮、壓力和憂鬱。而其他活躍身心的體能活動也有同樣效果，且愈是激烈、頻繁的運動愈有效。董氏基金會2011年針對五都國、高中職學生調查也發現：「有人邀請一起運動會提高運動的意願」。董氏基金會自2010年起與十所企業、學校合作的樂動小將養成計劃」即推動兒童、青少年在求學期間培養運動紓壓習慣。第四階段推廣主題，請同學邀請父母或鄰居好友一起到操場上慢跑作公益，成效顯著。今日於福和國中舉辦第四階段成果發表會，自民國100年9月至101年1月1月止，四個月的活動期間內即達成4,590,983圈！刷新前三階段記錄!
董氏基金會執行長姚思遠表示，很謝謝合作學校與贊助企業協助推廣，讓跑步又做公益的風潮流行於各大校園、延伸至鄰近社區的生活圈中，第四階段刷新450萬的總圈數，將會成為2012年最健康的資產！
選舉症候群，靠運動緩解！
宇寧身心診所吳佑佑院長說，大選前後精神科常接到受選情影響的個案，可能因觀看新聞、政論節目或與親友討論後，有失眠、情緒低落或太亢奮等症狀，適時釋放壓力與負面情緒是必要課題。趁過年前利用大掃除來活動筋骨有助於身心健康，並強調運動要有功效最好持續20分鐘以上，其間偶讓活動更激烈些，使心肺更有效率把氧氣送進大腦，增加血清素或多巴胺的分泌，提升體能活力、減少負面心態。
新女神示範健康操！
兒童界的巨星、轉型為性感健康的米可白（葡萄姊姊）也出席記者會，化身為可愛家政婦示範打掃健康操！平常就會利用跑步機、踏腳踏車來維持體態與體能的她，表示剛轉型時壓力很大，但緊繃的情緒總能在運動過後舒緩許多，為了在今年推出首張個人專輯，她會持續保持運動，讓自己有足夠的專注力和精神來工作！
福和國中校長石安樂代表十所合作學校分享參與感想，表示學校是二度參與計劃，剛開始同學會需要老師帶領，才有動力去操場跑步，但理解運動帶來的暢快感與成就感後，就能常看見同學們主動相約去跑步，讓整個校園在運動與歡樂中變得更有活力。
第四階段「樂動小將養成計劃」合作企業包括台灣汽車冷氣股份有限公司、向日廣告股份整合有限公司、信東投資柯景耀先生、高雄市立凱旋醫院、康軒文教集團、健康運動聯盟、椿峰印刷企業有限公司、國際扶輪台灣總會、福斯汽車太古標達汽車、廖木村先生、廖林店女士。學校方面包括台北市中正國中、信義國中、麗山國小，新北市安和國小、江翠國小、林口國小、新和國小、福和國中，雲林縣安慶國小，高雄市道明中學聯合推動。
樂動小將養成計畫第五階段預計將於2-3月展開，也歡迎有興趣支持此活動的企業與我們聯絡
董氏基金會心理衛生組
02-2776-6133#2
樂 動 掃 除 健 康 操
現 場 剪 影
福和國中石安樂校長分享學校參與樂動小將養成計畫的改變
宇寧身心診所吳佑佑院長說明適當運動的好處
活動代言人米可白和大家分享自己運動經驗
董氏基金會姚思遠執行長，宣布樂動小將第四階段總圈數達453萬餘圈
姚思遠執行長(左一)與本次圈數前三名的學校代表合影，安慶國小李瑪莉校長(左二)、新和國小徐韶佑校長(右二)、江翠國小吳昌期校長(右一)
宇寧身心診所吳佑佑院長(左一)頒發 "用心樂動小將感謝狀" 給安和國小洪珮瑀校長(左二)、福和國中石安樂校長(左三)、道明中學潘建志組長(右三) 、林口國小陳維宏組長(右二)、麗山國小陳弘偉主任(右一)
本次活動代言人-米可白(左一)，頒發 "創意樂動小將" 感謝狀給信義國中王天才校長(左二)、中正國中楊淑萍校長(右一)
米可白（前排右四）及所有來賓與手持各校達成圈數的校長、老師合影
活動代言人米可白（右二）帶領福和國中同學跳掃除健身操
活動代言人米可白（右二）帶領福和國中同學跳掃除健身操2
福和國中同學們與基金會的BLUE老師一起跳著掃除健康操
代言人米可白（右六）、董氏基金會姚思遠執行長（右七）、及各校校長或代表一同歡慶第四階段樂動小將養成計劃狂奔450萬圈。
代言人米可白與來賓們帶領福和國中學生於操場歡樂奔跑！
米可白與福和國中同學手持樂動小將單張開心合影！
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