新的研究顯示：希望孩子更活躍，母親可能是關鍵。擁有較活躍母親的學齡前兒童，自己似乎也較活躍。 

　　這項針對4歲兒童所進行的研究建議：母親可透過帶動活動、共同參與和以身作則來幫助孩子。研究者表示：該研究提出具體證據來支持，應鼓勵母親多活動。若能鼓勵母子間的活動或將活動納入日常生活中，對母親和孩子在運動、活動量的增加上都有幫助，也能為他們的健康帶來長期的好處。 

　　研究者使用加速度測量器來追踪554位年齡4歲的兒童及他們的母親，一共追蹤7天。結果顯示：活動量高的母親，其孩子活動量也較高。特別是母親每進行1分鐘中度至劇烈程度的活動，她的孩子就可能多做10％以上的類似程度活動。該研究發表於3月24日網路及4月份發行的《兒科》期刊。

（本文摘譯自＜每日健康新聞＞，March 24, 2014，When Moms Get Active, Kids Follow） 

本文由戴怡君擇文、黃嘉慈摘譯，感謝林口長庚醫院精神科主任劉嘉逸審稿