研究發現，青少年的運動參與度和社會心理健康有關。1998年，學者Vilhjalmsson and Thorlindsson在一項針對冰島青少年進行的研究中檢驗了運動參與度和心理、社會與人口變項的關係。

　　結果發現，青少年運動參與度和性別、重要親人參與運動以及社交能力有關。另外，Mechanic & Hansell 在1987年發表的文章中也提到，青少年的運動參與度和較少的憂鬱情緒、較高的成就水平以及更多的社交活動有關。過去的研究證實，參與較多運動的青少年較不易憂鬱、和父母朋友的關係也較親密，同時學業平均成績較高。

　　現行的研究是針對美國青少年中不同的運動參與度和相似的社會、心理活動等因素間的關係進行檢驗。研究結果發現：適度參與運動者（每週3到6小時）較低度參與者（每週2小時以下）的憂鬱表現較少，此和Vilhjalmsson and Thorlindsson的研究結果相符合。然而，高度參與運動者的表現不如預期。可能原因是過度訓練造成的不良影響。

　　（本文摘譯自《青少年》，2000年冬季號，作者Christopher E. Sanders, Tiffany M. Field, Miguel Diego, Michele Kaplan）