華國大飯店總經理廖裕輝每星期維持三次以上的運動，
他覺得要健康，不需要花大錢去購買保健食品，
只要維持規律的運動習慣，就可以達到同樣的功效，
他也呼籲更多民眾一起加入運動的行列。