跳出快樂傳遞愛
The message of love
跑跳話心情
楊Ｏ茹（9年級）
我覺得跳繩挺好玩的~可以訓練肌耐力。然後大跳繩可以與同學增進默契！跳繩的招數很多，ex花式跳繩，然後有人可以跳一次繩子甩兩次，我覺得很厲害！！可是自己只會一次一下XD所以還得好好的學習～
劉Ｏ伶（6年級）
跳繩其實並不簡單，但經過多次的練習之後，我的經驗告訴我：「只要手和腳配合得夠順，就可以很輕鬆的跳下去。」跳繩這項運動可以說是陪我度過難關的好朋友，當我難過時，它會讓我心情緩和下來；當我生氣時，它也可以讓原本發火的我，變得很開心；當我開心時，它更可以讓我high起來，把心情帶到最高點。雖然它是個無形的朋友，但我還是會把它當成朋友，不會因為長大了，課業多了就不管它。我更希望跳繩可以帶給大家無比的快樂，無限的樂趣！
邱Ｏ文（6年級）
其實，跳繩是個十分費力的一項運動，但是跳繩益處多多，它不但能訓練手眼協調與紓解壓力，更能刺激生長板，使自己長高。所以每天我都會盡量空出時間來進行跳繩。強迫成習慣，習慣成自然。你們也可以像我一樣，從不喜歡的運動，轉化成對自己最有興趣的。
黃Ｏ甄（6年級）
我覺得跳繩是一種非常棒的運動，因為既可以幫助長高，也可以練就一番肺活量。雖然我跳繩的技術不是很好，但跳繩最大的目的不是為了炫耀自已的程度，而是藉由這個活動紓發埋藏在心中的壓力。所以在跳繩的時候，我的獨門秘方就是把所有的雜念拋到九霄雲外，使自己專注在跳繩上，締造屬於自己，別人也拿不走的時間，享受心中沒有任何思緒的暢快感，也享受到跳繩的快樂。
林Ｏ或（6年級）
跳繩是個沒有限制的運動，不限人數、室內、室外都可以進行，不論晴天、陰天或雨天都可以跳繩，且一條跳繩最便宜不到100元又方便取得。除此之外，跳繩可以使身體健康，並預防憂鬱症。我二年級時，手眼很不協調，就是透過跳繩改善這個問題。跳繩可以幫助我長高，讓我紓壓；跳繩可以幫助我預防憂鬱，讓我更快樂。如果大家都跳繩，就會使世界更美好！
于Ｏ禾（6年級）
參加完這次的記者會，我覺得跳繩是個好運動，因為跳繩可以在家裡或是在室內可以做的運動，而且跳繩還可以紓解壓力。跳繩的每一種玩法都很有趣，例如：單人、雙人、團體。團體是我最喜歡的一種，因為它可以和同學合作，增加感情，而且一起跳也不會覺得無聊，所以跳繩是很好的運動。
蕭Ｏ妮（6年級）
跳繩是一個在室內室外都可以做的運動，而且跳繩不一定一定要去買，其實在家裡也可以自己動手做。之前我平常無聊時就會不自覺得去拿手機，可是現在因為推廣了「跑跳好心情」所以現在只要無聊時就會不自覺得去拿跳繩出來跳，有時候還會跟妹妹一起跳呢！
陳Ｏ恩（4年級）
我跳繩可以跳很久的秘方是聽聲音，聲音可以告訴我們跳繩的節奏，讓我們可以跳很久，也不會跌倒。
李Ｏ齊（4年級）
我覺得跳很快的方法是天天練習，而且每次跳都要超過五百下，這樣子就會一天比一天進步，就會跳得很快。
謝Ｏ恩（4年級）
我喜歡跳繩，因為跳繩有許多方式和花式，也可以很多人玩，就算一個人也可以玩。
柯Ｏ承（4年級）
我最喜歡跑跳了，我寫完功課後馬上到後院跳繩，無聊時我也會去跳繩。我的秘方式：跑跳時，呼吸和繩子的節奏要一樣，才跑得快。
陳Ｏ霆（3年級）
1.跳繩時，頭、手、腳要並用。
2.當繩子打到地面時要跳起。
3.跳跳繩的速度要一樣。
4.跳跳繩時，繩頭要和腰一樣高。
5.跳跳繩前，線一定要拉直。
6.跳跳繩時，不要說話，才能跳得久。
王Ｏ妤（3年級）
在比賽的時候，我既興奮又緊張，雖然我跳得不是很好，但是我發現我進步了！跟一群同學一起跳繩、一起流汗，我覺得很開心、很好玩、很幸福！跳繩有益身體健康，大家一起來跳繩吧！
李Ｏ蘋（2年級）
我上體育課的時候，很喜歡跳繩，上體育課的同學很像兔子跳來跳去。
周Ｏ期（2年級）
跳繩的秘訣是要先把跳繩的繩子拉直，跳的時候只有手腕在動，很輕鬆，腳不要抬太高，不然浪費力氣。
蔡Ｏ能（2年級）
我最喜歡跳繩因為我覺得很輕鬆，而且也不會那麼難，還有我原本不會跳繩，但是經過了練習我覺得不再難了。
魏Ｏ涵（2年級）
我跳繩的時候，就像是一個很開心的小白兔，可以跳來跳去的真開心，跳繩的時候實在很開心。
李Ｏ叡（2年級）
跳時有個小小的秘訣：就你要手腕動，而不是手背動，而且腳一定要跳起來。要輕快的跳，而不是大力的跳。我們班有個很會跳繩的小朋友，多虧她教我們，真是多虧她了。
廖Ｏ妤（2年級）
我喜歡跳跳繩，我覺得跳起來像自由自在的小鳥一樣可以飛翔一樣。
李Ｏ霖（2年級）
我喜歡跳繩，輕鬆的方法是顛腳尖挺胸就會比較輕鬆。手腕甩快一點跳的才會快，就會比較快又比較輕鬆，我好喜歡跳繩，大家一起來跳繩。
