董氏基金會-跑跳好心情

跑跳好心情活動已邁入第五年，從一開始單人跳、親子跳、三人跳、到去年的跳繩接龍

一系列的主題，讓我們來看看今年推出哪些有趣的活動吧！

本階段活動已於9/19（一）正式開跳

本階段的合作學校有臺北市市大附小、臺北市國語實小 、新北市板橋國中 、新北市江翠國中、新北市光華國小 、新北市中和國小。

同學們只要每天跳繩，將自己的跳繩次數填寫至班上的週登記表中，每週由班上負責同學統整次數與回報，各校累積跳繩次數前幾名的班級可獲得精美小禮物喔！

跳繩養成小秘訣－「跳繩555」

同學只要每週跳繩5次，每次5分鐘，5分鐘累積500下，即可達到一定的運動量，並且養成運動紓壓的好習慣喔！

跳繩趣味多

活動官網陸續會提供有趣的跳繩操影片，以及「跳繩運動二三事」與「就是要jump做」網路活動，同學們請鎖定活動官網，參與活動就有機會拿到精美小禮物唷！

一起建立跳繩運動習慣，不但可以為自己帶來正向情緒，同時向他人傳播跳繩運動的樂趣，一起跳出精彩的火花吧！