學員熱烈舉手搶答

☆活動地點：臺北市靜修女中

☆活動時間：103年10月03日（五）03：00～05：00

☆講    師：謝明慧老師（宇寧身心診所臨床心理師）

☆活動說明：

本次講座主題為「笑，就對了」，謝明慧老師透過斑馬順利從獅子口中成功逃生的圖片，來讓學員瞭解因為外在的壓力，激發了自己無限的可能，但人若是一直處於高壓的環境，沒有適時地去紓解放鬆也會彈性疲乏，講師也教導學生使用壓力記錄表，正視壓力來源，尋求解決的方法。

聯合利華企業公共事務經理尤慈霞代表致詞，提醒青少女要愛自己。

謝明慧老師使用生動的圖片讓學員認識壓力

學員專心觀看文宣

學員大方上台示範眉頭深鎖的情境，生動的演技讓大家開懷大笑

謝明慧老師帶領學員示範腹式呼吸

靜修女中教師熱情支援講座執行，遞麥克風讓學員分享經驗

謝明慧老師近距離與學員互動，進行QA問答

謝明慧老師鼓勵學員撰寫壓力日記來檢視壓力狀態

李佩瑜主任事前宣導，提醒學員要專注聆聽講座，勤做筆記