學員使用情緒量表篩檢自己情緒

☆活動地點：臺北市景美女中

☆活動時間：103年12月4日（五）15：00～17：00

☆講    師：謝明慧老師（宇寧身心診所臨床心理師）

☆活動說明：

 講座主題是提醒青少女學習正向思考，老師引用研究調查資料及圖片向學員說明面對壓力時，常伴隨哪些生理和心情狀態，並輔以影片告訴同學認知會影響到我們的情緒和行為，還有分析思考時的反應，提醒學員不要被自身的反射性思考給蒙蔽，做任何決定前需要再靜心思考過。最後謝明慧心理師教導學生如何使用壓力記錄及快樂記錄冊，提供其面對壓力的處理方式。

聯合利華 代表向學員宣導要多愛護自己和要建立自信心。

聯合利華的代表，一同與學員們聆聽講座

學員們認真聽講

學員認真的做著筆記

同學認真看著宣導手冊的內容

學員們認真看著老師分享的教學影片

謝明慧心理師說明推廣工具的效用

學員學習推廣工具的效用

學員分享使用推廣工具的感想