學員專心觀看壓力記錄手冊，學習用書寫的方式來記錄壓力

☆活動地點：臺北市稻江護家

☆活動時間：103年11月12日（三）14：00～16：00

☆講師：陳莉榛（東南科技大學通識教育中心副教授）

☆活動說明：

講座當天由輔導室池名繡主任開場，聯合利華行銷總監鄧鈞璟到場致詞，陳莉榛老師運用砂畫影片及心理學案例，來與學生探討自我肯定的重要性，活潑生動的授課內容讓學員都印象深刻，並透過交疊手指的小活動，來與學員探討習慣對於自身的影響，小小的改變會造成一點點的不適應，但透過多練習的方式來克服不舒適的感覺，來提醒學員當自己已習慣用負向去思考問題時，要學會用正向思考來反思問題，當遇到困難時，才不會一直現在死胡同中。

池名繡主任開場致詞

聯合利華行銷總監鄧鈞璟鼓勵女學生用微笑建立自信

學員眼神專注地聆聽講座

陳莉榛老師帶領學員實際操作演練肢體紓壓放鬆技巧

學員拿著微笑沙漏，練習微笑建立自信

老師請學員展校笑容，讓學員瞭解當你微笑面對他人，他人也會給予正面的回饋

陳莉榛老師請學員回想快樂的事件，建立自己正向思考的能力

校方致贈感謝狀給予講師