精彩的講座內容，學員開心展現笑容

²  活動地點：新北市金陵女中

²  活動時間：103年8月13日（三）02：00～03：50

²  講    師：詹佳真（台北市立聯合醫院中興院區精神科醫師）

²  活動說明：

本次課程由詹佳真醫師擔任講師，老師多年臨床的實務經驗、紮實的授課方式及豐富的影片內容，讓學員印象深刻。講師引用研究調查資料向學員說明壓力無所不在，需要隨時關注自己的情緒，並教導「認知ABC」法則，分析思考時的反應，提醒學員不要被自身的反射性思考給蒙蔽，做決定前要再靜心思考。最後詹醫師教導學生如何使用壓力記錄及快樂記錄冊，提供其面對壓力的處理方式。

同學手持微笑沙漏展現自信微笑

學生與詹佳真醫師合影

學生參與講座獲得多款宣導文宣，讓自己收穫滿滿

詹醫師說明壓力記錄表的使用方法

學員專心閱讀課程教材

同學彼此討論課程內容

學員討論微笑沙漏的使用方法