學員分享自身的開心經驗，讓講師及學員也開懷大笑

²  活動地點：台北市金甌女中

²  活動時間：103年9月11日（四）03：20～04：50

²  講    師：林俐（財團法人呂旭立紀念文教基金會諮商心理師）

²  活動說明：

本次講座由林俐老師擔任講師，其運用自身的輔導經驗及現今流行的話題舉例，讓在場學生產生共鳴，老師使用了許多可愛貼圖引起學習動機，並利用「16歲，那年」影片，來引導學生思考，當遇到課業、感情壓力時，該如何面對及紓解壓力，老師提供「SMILE」法則，提醒學員要作息規律、回憶美好的正向經驗、對事物保持興趣、多愛自己一點，並養成運動習慣。

林俐老師與同學分享案例，學員開心討論

老師與學生進行QA問答

同學專心閱讀課程教材

講師邀請學員上台分享，展現自己的笑容

學員專心聆聽台上同學的分享

林俐老師提醒學員利用「SMILE」法則，並搭配壓力記錄表來檢視自己的壓力

學員仔細觀看微笑沙漏的使用方式