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編號：A010
商品名稱：傾聽身體的聲音--放輕鬆VCD
作者：策劃：劉美珠
譯者：協同策劃：林大豐
工本價：320元
 
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《 點圖可觀看放大影像
內容簡介：
人際關係的複雜與日增的壓力，很容易造成我們的疼痛及身心失調。本書引導我們回到身體的根本，以身體動作的探索為手段，進行身與心的對話，學習放鬆和加強身心的適應能力。隨著身體的感動與節奏，自在地展現。你會發現，原來可以在身體的一張一弛中，得到靜心與放鬆！放鬆，沒那麼難。
推薦：
希望讀者能和我一樣，藉由本書提供的方法，學會讓自己的身體與內心展開溝通，達到身心都平衡的境界。
張泰山/職棒選手
推薦：
每個人都有自己慣用的放鬆方式，一般人可能會先深呼吸兩次再去處理壓力，或用肢體做些體操來鬆弛筋骨，或忙裡偷閒安排休閒活動以緩和日積月累的的身體勞累。但從本書得到方法和專業的指導，每個人都可以是放輕鬆的專業助人助己者。
陳永興/高雄市聯合醫院院長
 
 
 
 
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